2025.05.04 07:50世界は思い込みでできているyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。ゴールデンウィーク真っ只中ですね。どこへ出かけても人・人・人ですが、連休ならではの楽しみもありますね。勤務先の近くの公園では、BBQの安全講習会が開かれていました。「自分さえ楽しめればいい。」ではなく、いつでも誰もが気持ちよく過ごせたらいい...
2025.04.27 20:162025年6月のスケジュールを更新しました。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。6月のスケジュールを更新しました。5週目の日曜日ははお休みです。ご予約のページからご確認ください。
2025.04.06 07:06高齢でも良い姿勢はキープできるソメイヨシノが満開ですね。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。今年は姿勢をテーマにレッスンをしていこうと考えているのですが、バス停で模範のような方に出会いました。このあたりの団地はほとんどが高齢世代で、バス停に並んでいるのも7割くらいは高齢の方です。その方は、高齢者フリーパス...
2025.03.16 06:37レッスン風景ちょっとだけ⑱yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。3月半ばですが、冬のように寒いですね。今日のレッスンは、一組のご夫婦が参加していただきました。参加者が少ない時は、特にお身体の悩みやご希望に沿って、パーソナル的な内容にレッスンを変化させています。あぐらで座ると片方の膝が上がってしまい、そち...
2025.02.23 08:222025年4月・5月のスケジュールを更新しましたyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。4月、5月のスケジュールを更新しました。3月の5週目はお休みとさせていただきます。
2025.02.09 08:30塩分は減らし過ぎても良くないようですyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。先週に続いて寒いですね。体調が思わしくない方が続出しています。無理をしないで、暖かくしてお過ごしください。この冬はどういうわけか、足指のしもやけに悩まされています。体温が少し高めなのか、それほど寒がりでも冷え性でもありません。ですが2月に入...