春は肝臓をいたわりましょう

桜の花がほころび始めました。

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

春先に頭がボーっとすることはありませんか？

冬の間、身体は冬眠のように活動レベルが下がります。

暖かくなってくると徐々に活動レベルを上げますが、春先は目覚めの季節と言えます。

寒暖差などで身体が起きていない時にボーっとするのです。

東洋医学で春に不調があらわれやすいのは肝臓です。

肝臓の働きが弱かったり強すぎてバランスを崩してしまうのです。

ですから生活習慣の中で肝臓をいたわってあげると、不調が和らぐとされています。