2025年9月、10月のスケジュールを更新しました
yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。
連日の猛暑で、身体に負担がかかっています。
気を付けて、お過ごしください。
自律神経のバランスを整えるにはゆったりとした呼吸が一番です。
軽く目を閉じて、心の中で「吸って~、吐いて~」と繰り返し唱えながら、
吐く息に意識をむけて深呼吸をしてみましょう。
9月、10月のスケジュールを更新しました。
ご予約・お問い合わせのページからご確認ください。
10月は都合により第1週目がお休みとなります。
yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。
連日の猛暑で、身体に負担がかかっています。
気を付けて、お過ごしください。
自律神経のバランスを整えるにはゆったりとした呼吸が一番です。
軽く目を閉じて、心の中で「吸って~、吐いて~」と繰り返し唱えながら、
吐く息に意識をむけて深呼吸をしてみましょう。
9月、10月のスケジュールを更新しました。
ご予約・お問い合わせのページからご確認ください。
10月は都合により第1週目がお休みとなります。
yogaoba健康ヨガサロン
小田急線相模大野駅南口徒歩1分の少人数制ヨガ教室。 『年齢のせいにしたくないけど若くもない。』 そんな中高年世代を対象に、ヨガを取り入れて身体と向き合うレッスンをしています。 年齢を重ねた身体にクセがあるのは当然のこと。 どう向き合って身体を動かすかが大事なんです。 自分のことは自分でできる健康寿命を延ばしましょう!
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