2024.08.04 06:582024年９月、１０月のスケジュールを更新しました。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。猛暑日の連続ですね。体調管理は大切ですが、気持ちの上では暑さを楽しんでしまうのも有りかなと思います。最近はカラフルな色や柄の南国風のシャツを着ている方をよく見かけます。同じ暑さなら楽しんでみてはいかがでしょうか。２０２４年９月、１０月のスケ...
2024.05.26 07:15２０２４年7月・８月のスケジュールを更新しましたyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。ヘッドスタンドポーズをやってみました。ずいぶんやっていなかったので、筋力が弱くなっているのか思うように身体が上がらず、バランスもとれません。身体の衰えの速さを感じてしまいました。身体を使えば必要な筋肉が鍛えられます。少しずつでも取り組んでい...
2024.04.04 06:45２０２４年５月、６月のスケジュールを更新しましたyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。２０２４年５月、６月のスケジュールを更新しました。人生の折り返し地点ともいえる４０代・５０代は、日頃、お身体を酷使している方が多い気がします。これからは、どれだけ長く今の健康状態を保てるかが鍵。ご自身の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか...
2024.01.28 06:30２０２４年３月、４月のスケジュールを更新しましたyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。２０２４年３月、４月のスケジュールを更新しました。３月の５週目レッスンはお休みします。ご予約フォームからご確認ください。
2023.12.03 06:21２０２４年１月、２月のスケジュールを更新しました。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。師走に入り、なんとなく人出がふえて町の賑わいを感じます。２０２４年１月、２月のスケジュールを更新しました。これからの健康に目を向けて、新しい年は、ヨガを始めてみませんか。
2023.11.05 05:4612月のスケジュールを更新しましたyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。秋の紅葉は少し遅いようですが、１１月に入って一日の寒暖差が大きくなってきました。１２月のスケジュールを更新しました。レッスン中も少し動くと汗ばんでくる感じです。お着換えをお持ちいただくと良いかもしれません。体調に気を付けて過ごしましょう。レ...
2023.10.06 09:0411月のスケジュールを更新しました秋になって活動しやすくなりましたね。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。11月のスケジュールを更新しました。動ける身体づくりの第一歩を踏み出しましょう。ご予約をお待ちしております。
2023.09.03 08:0910月のスケジュールを更新しました。バスケットボールのオリンピック出場権の獲得、素晴らしかったですね。選手も応援する人たちも、みなさん、素敵な笑顔でした。ありがとうの一言です。さて、まだまだ暑い中、９月が始まりました。そして１０月のスケジュールも更新しました。ご自分で動画を見ながらストレッチをしようとするけどなんと...
2023.08.06 00:02９月のスケジュール更新しました猛暑が続く中いかがお過ごしでしょうか。yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。９月のスケジュールを更新しました。台風の迷走ぶりも気なりますね。今朝はモンステラの葉っぱの先に２粒の露を発見。小さくてかわいい。
2023.07.09 01:00８月のスケジュールセミが鳴き始めて、いよいよ夏本番ですね。ビールやかき氷が美味しい季節ですね。夏場は冷房やつめたいものの摂取で身体は意外と冷えていることがあります。冷えは不調の原因となりますので気をつけたいものですね。８月のスケジュールのお知らせです。８月のレッスン日は６日、２０日、２７日となりま...
2023.06.09 01:45７月のスケジュール東京も梅雨入りしましたね。近所の紫陽花もしっとりと咲いて見ごろを迎えています。７月のスケジュールです。７月２日、１６日、２３日、３０日１１時２０分から１２時３０分ご予約お待ちしています。