裸足で芝生に立ってみたら

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

最近は、お天気がなんだか不安定ですね。

やる気が起きなかったり、身体が重かったりしていたので、

「アーシング」というのをやってみました。

と言っても、裸足で芝生の上に立ち少し歩き回っただけです。

現代の生活において私たちは、たくさんの電磁波を浴びていて身体に溜め込んでしまっているそうです。

この帯電が不調の原因の一つと考えられているのです。

最近の私は、寝る前にスマホを見ていたり、スマホを充電しながら枕元に置いていたりと、

帯電しやすい環境にいました。

睡眠が浅いのも疲れがとれないのも、寝る前スマホが原因だろうと思っていましたが、ついやめられなかったのです。

芝生の上を裸足で歩き回っただけですが、なんだか心がスッキリしました。

この頃、なぜか人の悪い面が強調されて見えていたのですが、良い面に視点を変えることができて、ポジティブに考えることができました。

やっぱり自然と触れ合うことって大事なんですね。