世界は思い込みでできている

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。

どこへ出かけても人・人・人ですが、連休ならではの楽しみもありますね。

勤務先の近くの公園では、BBQの安全講習会が開かれていました。

「自分さえ楽しめればいい。」ではなく、いつでも誰もが気持ちよく過ごせたらいいですね。

ヨガ哲学では、「自分の心が自分が生きている世界をつくっている」と言っています。

自分の思考や感情が善し悪しをつくりだしていることを自覚すると、様々な感情に振り回されずに自分をコントロールできるというのです。

同じ現象でも、対処の仕方はそれぞれ違います。

自分の考え方にしがみつくと、違う考え方が受け入れられなくなります。

違う考え方をする相手を悪者にしても、心は静まりません。

受け入れられないことが、自分の苦しみになっていくのです。

良い悪いではなく物の見方の違いだとわかれば、どんな考え方も受け入れることができると言えます。

波立つ心を自分でコントロールできるように、心も身体も整えていきましょう。