運動は投資

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

自分への投資をしていますか。

昔から、「身体が資本」と言います。

「お金がいくらあっても健康じゃなきゃダメ。健康でいることが一番幸せ。」と高齢の方から言われたこともあります。

私たちは、自分は健康だと思い込んでいるので、健康のための行動を後回しにしがちです。

目先の物欲や食欲を満たすための１万円はためらわないのに、健康のための運動やボディメンテナンス等に１万円を払うとなると「高い」という人もいます。

身体を動かすことでも、何キロやせるとか美容のためなら惜しまないこともありますね。

価値観は人によって違いますから、正しいも間違っているもありません。

ただ、自分が健康だという思い込みには気を付けた方が良いのではないでしょうか。

欲望のままに獲得した生活習慣から健康を害してしまうと、「後悔は先に立たず」です。

一生懸命働いて貯金をたくさん作っても、病院通いと薬代に消えてしまっては元も子もありません。

運動は自分への投資です。

目先の利益という短期目標だけでなく、中長期的な視点で行動するのは投資の基本ですね。

現在のお身体は、過去の生活の積み重ね。

レッスンにご参加いただいている生徒さんを見ていると、月２回でも一年間継続したことで、かなり姿勢や身体への意識が変わっていることを感じます。

今日は「姿勢をよくするために機をつけるポイントがわかってきた」と大変嬉しいお声をかけていただきました。

身体の使い方は、習った通りにやればできることではありません。

マニュアル通りにはいかないのです。

ご自分の身体と向き合って、感覚を感じていくものです。

わからないと思っても、あきらめずにやっていると、ふと腑に落ちることがあります。

これからも、ご自身のお身体に関心をもっていただけるようなレッスンを提供していきます。