12月のスケジュールを更新しました
yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。
秋の紅葉は少し遅いようですが、１１月に入って一日の寒暖差が大きくなってきました。
１２月のスケジュールを更新しました。
レッスン中も少し動くと汗ばんでくる感じです。
お着換えをお持ちいただくと良いかもしれません。
体調に気を付けて過ごしましょう。
レッスン日 12/3、12/10、12/17、12/24
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yogaoba健康ヨガサロン
小田急線相模大野駅南口徒歩１分の少人数制ヨガ教室。 『年齢のせいにしたくないけど若くもない。』 そんな中高年世代を対象に、ヨガを取り入れて身体と向き合うレッスンをしています。 年齢を重ねた身体にクセがあるのは当然のこと。 どう向き合って身体を動かすかが大事なんです。 自分のことは自分でできる健康寿命を延ばしましょう！
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