2025年９月、１０月のスケジュールを更新しました

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

連日の猛暑で、身体に負担がかかっています。

気を付けて、お過ごしください。

自律神経のバランスを整えるにはゆったりとした呼吸が一番です。

軽く目を閉じて、心の中で「吸って～、吐いて～」と繰り返し唱えながら、

吐く息に意識をむけて深呼吸をしてみましょう。

９月、１０月のスケジュールを更新しました。

ご予約・お問い合わせのページからご確認ください。

１０月は都合により第１週目がお休みとなります。