２０２４年最後のレッスンが終わりました

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

２０２４年最後のレッスンが無事終了しました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ヨガ教室を始めようと思い立ってから、１年半。

昨年から引き続きご参加いただいている方々、今年ご参加いただいた方々、

皆様とのご縁に感謝いたします。

もっと自分を大事にして欲しい。

そのために、自分の身体に関心を持って向き合う時間を提供したい。

そんな気持ちを込めて、これからもご参加される方が主体的に取り組めるレッスンをしてまいります。

お身体の不調は、ストレスと姿勢と食事が大きく影響していると言えます。

それらは、歩んできた人生の象徴と私は考えます。

考え方次第でストレスは軽減できます。

姿勢も食事も、小さな変化を積み重ねることで、時間はかかるけれど変えることができます。

ご自身の心と身体に向き合う時間を過ごしませんか。