2026.03.01 09:29春ですねyogaoba健康ヨガサロンの秋本です。暖かい日が続いて、春ですね。寒さが戻るかもしれないので油断は禁物ですが・・・参加している畑作業では白菜から花芽が出てきていて、白菜の菜の花を収穫しました。収穫した菜の花、水菜、赤軸水菜、しらすでランチは和風パスタです。私たちの身体は食べたも...
2026.02.08 00:16はじめの一歩今日は降雪のためレッスンをお休みしました。外は雪が舞っています。ですが、雪国ではないので、寒さの中にどことなく春を感じます。選挙に行こうと階段を下りたら、私が外出第一号だったようです。『はじめの一歩』踏み出すのは勇気がいるけれど、今できることをやろう。
2026.01.11 10:08新しい習慣を始めませんか？yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。2026年が始まりました。気持ちも新たに、これからの人生を健康に過ごす新しい習慣を始めませんか？「子供の頃は動けたことが大人になるとできなくなる。」と考えがちですが、身体が動き方を忘れてしまっているということもあります。子供の頃に教えられた...
2025.12.15 02:36レッスン風景ちょっとだけ㉕yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。寒さが本格化してきました。歩いたりしゃがんだりするときに股関節に違和感があるというお声を受けて、このところ連続して股関節を動かすヨガをしています。股関節が柔らかいというと開脚をイメージしますが、関節のはまり具合で開ける角度が違ってきます。ま...